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2022-02-21 22:27:13
重庆社体微课堂⑳ | 想要高效提升拳击技术？五星推荐10个必练动作
2022-02-21 22:27:13 来源: 上游新闻
2月21日，重庆市社会体育指导中心精心策划拍摄的“科学健身微课堂”推出了第二十期学习视频，由专业拳击教练带大家进行专项体能和力量训练。
大家都知道，拳击运动非常消耗体力，所以想要练好拳击，体能和力量训练必不可少，这对我们提高出拳力量，增强下肢稳定性有非常大的帮助。下面我们一起跟着视频学习10个专门提高体能和力量的动作。
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