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当前快讯:68岁周润发坚持跑步、爬山!多运动,不至于以后用拐杖走路

据健康时报消息,6月8日,有人遇到68岁演员周润发在上海外滩跑步。当天下午出现在上海戏剧学院活动现场的周润发神采奕奕,跟大家分享了自己生活中的爱好和经验。


【资料图】

周润发出席上海戏剧学院活动

周润发表示,自己平常运动多,已经坚持跑步6年了,身体好了很多,还长高了2厘米,因为跑步把腰给跑直了,个子也起来了。①

我的人生座右铭是

开心、快乐和健康

过了60岁的周润发,更看重养生健康,他坦言这么多年拍戏,身体已透支太多,现在要好好养身体,“我的人生座右铭是开心、快乐和健康,有好的身体先可以享受到人生,健康等于一切,以前你可能要供楼、吃饭,我就好好干,到现在可以有机会照顾到身体,我透支了好多,现在有机会就反馈给身体。有时身体透支得太多,(健康)有借有还,所以一定要小心。”

据港媒报道,周润发早年曾患过肝炎,又在2005年左右患上忧郁症,遭遇这些之后,令他极度重视健康。他患忧郁症经历了9个月的治疗才痊愈,之后他一直重视强身健体。②

多运动,

不至于以后用拐杖走路

“相信现在大家都很注重健康意识,这很要紧的。我每天都做运动,但时间不是很长,走路半个钟头、跑半个钟头,做些肌肉运动训练,不至于以后用拐杖走路。”周润发在接受采访时这样说。②

周润发一直坚持运动,经常参与爬山、徒步等活动,精神状态还不错。此前,也有网友经常能碰见他跑步,要不就是去爬山,每次与路人合影都显得意气风发。即使出去拍戏,他也会一大早就起床去跑步。

2023年2月,他以1小时03分58秒完成10公里的马拉松比赛。在接受媒体采访时,周润发表示自己参加比赛是因为热爱跑步,为了本次比赛,他特意找来了教练训练了近一年,若情况许可下,明年也会再参加。

虽然灰白的头发、脸上的皱纹暴露了周润发的年龄,但是从整体状态来看,完全看不出他已是近古稀的老人。③

周润发运动后还会拉一下筋,“筋长一寸,命长十年呀!”周润发直言精神比以往好,“年纪大了,体能下降了,因此,又不敢做太剧烈的运动,但休休闲闲,身体感觉是比30年前好些了,感觉舒服了,轻松了。”④

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