竞技体育改革发展 | 北碚：西大附中武术队练就文武双全真功夫

一套拳法，虎虎生风；长剑长枪，行云流水。今年正好是马钊执教西南大学附属中学武术队的第十年。说起这个倾注自己无数心血的校园武术队，马钊很是欣慰：“从零开始到在市级、全国各大赛事中屡创佳绩，历经十年，在区体育发展中心及学校的大力支持下，武术队走出了一批批文武双全的武术少年，共同将我们的传统武术文化发扬光大。”

出拳、踢腿、跳跃、滚翻……每天下午4点到6点，是西大附中武术队雷打不动的训练时间，队员们精神抖擞，身姿矫健，整套武术动作做下来，行云流水，令人赏心悦目。

▲ 武术队员开展日常训练

武术队组建于2012年，建队至今，马钊一直担任武术指导老师。他回忆，早在2010年，学校就成立了武术社团，吸引了80余名学生报名习武。“我们从武术社团中挑选出7名尖子，组建成最初的武术队，开展长拳类、南拳类、太极拳类、传统武术类四大项的系统性教学。”他说。

每年5月和11月是马钊最忙的时候，他奔波于重庆市各个区县，寻找武术苗子。“广撒网+主动出击”是他的选材秘诀。据马钊介绍，武术看中基本功，每到招生季，教练组联合北碚业余体校从重庆市各个区县学生中挑选出身体素质好、有习武经历的好苗子，通过层层选拔后，择优招进校队。曾获全国中小学生武术比赛棍术与地躺拳双料冠军的王星云就是由马钊独具慧眼亲自招进校队的。

▲ 马钊指导队员训练

已从浙江大学毕业的王星云，目前是西南大学体育学院的一名研究生。无论在武术道路上走得多远，他表示，自己永远感激恩师和母校的栽培。“我很幸运，当初遇到马老师亲自将我带入学校武术队，我为能够成为武术队一员感到由衷的骄傲。”王星云说。

宝剑锋从磨砺出

王星云并不是唯一一个从武术队走出的全国冠军，武术队成立十年间，获得全国武术冠军共计10余人次，全国金牌30余枚。2017年，武术队在全国中小学生武术锦标赛中脱颖而出，获得高中组团体总分第三名，初中组团体总分第五名的好成绩，收获17枚奖牌，其中金牌5枚。此外，西大附中武术队还多次在重庆市中学生武术锦标赛上斩获团体第一名。

▲ 武术队在全国中小学生武术锦标赛中获佳绩

“宝剑锋从磨砺出。”这是马钊时常挂在嘴边鼓励队员的话。台上一分钟，台下十年功，一切的进步和成就背后都离不开刻苦的训练。“每周一至周五加上周日，队员们都要训练2小时，寒暑假我们只休息一周，队员们就返校开展全天训练，假期一般都是在训练中度过。”他说。

虽然训练时间长、强度大，但是保障队员不受伤是教练组关注的重点。“武术队是一个大家庭，教练组会常和队员们交流谈心，根据各个队员的实际情况制订科学训练计划。孩子们也非常肯吃苦，他们靠着韧劲达成了更高的目标，走上更高的舞台。”马钊说。

练就文武双全真功夫

武术队的练功教室里有一面荣誉墙，浏览墙上优秀毕业生的简介，会惊讶地发现，令人竖起大拇指的不止武术少年们了得的功夫，还有他们响当当的文化成绩。

据了解，西大附中武术队里走出过不少凭借武术特长，考取浙大、北京体育大学等全国知名高校的高材生。2018年，武术队就有两名学生以全国第一、第二名的成绩被浙江大学录取。

“包揽全国前第三名的情况在我们的学生中屡见不鲜，目前，武术队的整体高校录取率已达到100%，‘文武双全’是我们武术队一块闪亮的招牌。”据马钊介绍，在这些高材生中有不少人选择继续深造，考取武术专业研究生，打磨武术功底，钻研武术学问，此外，还有学生选择步入高校，接过育才接力棒，将武术文化的种子播撒到全国各大中小学校。

▲ 队员正在训练

罗马不是一天建成，“文武双全”也并非一蹴而就，背后见证的是教练组对科学教学训练方法的多年摸索与探寻。为切实提升队员文化课成绩，实现训练与课业平衡，经过与北碚区体育发展中心和区业余体校商讨研究，教练组一方面与队员们的班主任积极配合，时刻关注学生的成绩波动，另一方面给高三的队员开展专项复习，并在寒暑假训练中加设自习课，根据具体课程进度布置相应作业，安排定期抽查。

“高水平综合性武术人才是体校联合武术队培养的重点，学生们不仅要武术功底扎实，更要掌握充足的知识储备，才能开展更广泛的武术学术研究，更好地将我们的传统武术文化传承下去。”北碚区业余体校负责人说。

十年如一日的刻苦训练和教学育才，一群群西大附中习武人用汗水浇灌出累累硕果，这支文武双全之师的潜能被充分激发。“历经十年，武术队已打下坚实的基础，在北碚区体育发展中心和区业余体校的大力支持下，武术队将不断提高竞技水平，磨炼精神意志，全力以赴备战，在各大赛事上展现一流的精神风貌和体育道德，坚信下一个十年，北碚武术少年们会取得更加优异的成绩。”马钊说。

（文/谭奇新）

关键词： 西大附中 文武双全 业余体校 发展中心